Ich begleite dich in Umbruchszeiten oder Krisen, die Neuorientierung bedürfen. Ich kann dir ressourcen- und lösungsorientiert neue Verhaltensmöglichkeiten nahebringen. 

Dabei gehe ich gerne auf dein persönliches Tempo und deine  individuellen Bedürfnisse ein. 

Es werden die objektiven Lebensbedingungen hinterfragt. So können dadurch Zugänge zu tiefer Freude eröffnet, und deine Ressourcen zur Selbstverantwortung  aktiviert werden. 

Es geht dabei auszugsweise um: 

• Leben in Verbundenheit statt im Rückzug und Isolation 
• Gesunde Grenzen setzen und einhalten
• Ausgewogenheit zwischen Geben und Nehmen 
• Ansprüche und Erwartungen an sich selbst und andere überprüfen und ggf. verändern 
•  Achtsamkeit im „Hier und Jetzt“
• Arbeit an einer gesunden Selbstakzeptanz 
•  Eigenmacht
• Selbstwirksamkeit, usw. …

In der Praxis der fokussierten, bzw. lösungsorientierten psychologischen Beratung werden nicht -oder nur partiell die Probleme oder Konflikte vertieft, nicht allzu ausgiebig in der Vergangenheit verweilt, sondern wird es als zielführender erachtet, unvoreingenommen zu beobachten, welche Stärken und Kompetenzen vorhanden sind, und was bisher gut in deinem Leben gelungen ist, um in kleinen Schritten mehr davon zu tun. 
 
 Mir ist es wichtig, meine Klienten in möglichst wenigen Sitzungen so effizient wie möglich zu unterstützen.