Körper & Kunst ️

„Hier in diesem Körper sind die heiligen Flüsse: hier sind Sonne und Mond ....

Ich habe noch keinen anderen Tempel gefunden, der so viel Glückseligkeit ausströmte wie mein eigener Körper“. 

- Saraha 

Bewohnst du deinen Körper, hält er für dich noch viel mehr, als nur gute Ausstrahlung, Lebensfreude und Gesundheit bereit! 

Dein Körper ist das Resultat gelebter Erfahrung in der Welt. 
Er ist die Verkörperung deiner Vergangenheit. 
Durch unserem Körper ist es uns erlaubt, zu spüren, dass wir lebendig sind. 
Leider ist es für viele Frauen schwierig, lustvoll ihren Körper zu spüren und zu bewohnen. Dies muss auch als eng verknüpft mit dem vermittelten Bild von Weiblichkeit in einer patriarchalen Gesellschaft betrachtet werden. 

Körper und Seele sind bekanntlich eins. Wenn wir unseren Körper erkunden, und wieder bewusst spüren, können wir also auch auf anderer Ebene etwas erlösen, heilen und verändern. 
Ziel ist, dass wir wieder einen guten Zugang zu unserem Körper bekommen, ihn nicht mehr ständig aus den Augen der anderen betrachten, sondern ihn annehmen, und lieben, so wie er ist. 
Wie kann dies gelingen?

Ich persönlich verbinde Körperarbeit unter anderem mit kunsttherapeutischen Übungen in Einzel- oder Partnerübungen. Durch das Medium Kunst können Empfindungen, Blockaden und emotionale Zustände direkt sichtbar gemacht, und bearbeitet werden. 
Dies kann spielerisch vor sich gehen und erkenntnisreicher und tiefer wirken. 
Jedoch auch Selbstmassage, oder Massage mit Partnerinnen, die grenzeinhaltend und achtsam durchgeführt werden, kommen hier zum Tragen. Tanz, Tönen, Übungen mit traumatherapeutischen Elementen, sowie effektive Entspannungstechniken und andere wunderbare Übungen, die mehr Zugang zum Körper ermöglichen, runden das Program ab.