Den Beschluss zu fassen, sich in einer Gruppe mit anderen Frauen zu verbinden, um mehr 
Bewusstsein, Freude, Klarheit und Inspiration ins eigene Leben zu holen, ist definitiv ein Ausdruck von 

Eigenmacht!




                                

"...unterschätze niemals die Bedeutung, die du haben kannst. Die Geschichte hat uns gezeigt, dass Mut ansteckend ist und uns Hoffnung auf ein eigenes Leben geben kann.“ 
(Michelle Obama)

„Die Glücksspirale in Gang setzen“ 

Online-Seminar-Reihe für Frauen im März 2025


Glück ist nichts Statisches, sondern ein Empfinden, das wir immer wieder verändern können und auch verändern müssen. Denn Glücksmomente lassen sich nicht ins Unendliche ausdehnen. Dies ist es, was das Glück ausmacht. Es ist flüchtig. Und gerade dieses Wissen um die Vergänglichkeit des Augenblicks ist das, was es so kostbar macht. 

Glück im Sinne von Lebenszufriedenheit ist ein Sich-Lebendig-Fühlen. Dies bedeutet, sich weiten, sich zu spüren, in Verbindung zu gehen mit sich und  anderen, aber auch durch das Leben von Spiritualität. Dadurch entsteht Sinnhaftigkeit und Glück. Es hat auch mit aktivem Gestalten, also mit Selbstwirksamkeit, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu tun. 

„Glück“, wie es im Sinne der Glücksforschung verstanden wird, reicht von der Fähigkeit sich immer wieder schöne Sinneserfahrungen zu ermöglichen, bis hin zu allgemeiner Lebenszufriedenheit. Wir können diese Momente des Glücks selbst trainieren. Besonders in diesen turbulenten Zeiten ist es wichtig, uns selbst in den Zustand von Freude, Zuversicht und alles was Glücklich-Sein ausmacht, versetzen zu können. Dass es wirklich trainierbar, und nicht von irgendwelchen Genen abhängig ist, ist inzwischen erwiesen. 
In diesen Seminaren geht es also um einen schrittweisen Trainings-Weg zu mehr Lebendigkeit und Glückserleben, durch Entfaltung eigener, schon längst vorhandener Kompetenzen, das Balancieren zwischen scheinbar widersprüchlichen Bedürfnissen, Aktivierung und Kultivierung von angenehmen Erfahrungen, das Spüren unserer Lebendigkeit und Reduzieren von belastenden Erleben, also der Umgang mit Ängsten, Ärger und Konflikten.

Thema der Seminar-Reihe lautet also: „Wie könnten Modelle aussehen, die ein Leben mit mehr Glück beinhalten?“ Wir üben uns darin, die Wege des Glücks zu erschließen um immer mehr Glücksmomente zu fördern und spüren- und somit die Glücksspirale in Gang zu setzen!

Das Seminar umfasst 5 Seminar-Tage á 3 Stunden
Kosten für alle 5 Einheiten: 455,-€

Termine:
Samstags, jeweils um um 11:30 bis 14:30 Uhr
01.03. 2025
08.03. 2025
15.03. 2025
22.03. 2025
29.03. 2025

 

Anmeldung bitte bis spätestens 24.02.2025
Zielgruppe: Frauen jeden Alters.

Video-Call per Zoom

Anmeldung an:
[email protected]
Betreff: "Online-Workshop März"

"MUT TUT GUT!" 
 Online-Treffen für Frauen


ACHTUNG: 
Dieser Kurs ist vorläufig beendet!

Aber was ist Mut? Es ist jedenfalls nicht das Fehlen von Angst, sondern sich trotz Angst einen Schritt nach vorne zu wagen. Wie groß oder klein dieser Schritt ist, ist unerheblich. Hauptsache, man stellt sich dieser Angst und geht voran!
 Mut ist für alle ansteckend! 
Deshalb nutzen wir unter anderem die Kraft der Gruppe, um uns zu stärken und ermutigen!

Wäre es für dich hilfreich, in regelmäßigen Abständen, gute Übungen zu Themen die dich beschäftigen, zu erhalten und mit dem Fokus auf Lösungen und Möglichkeiten in einer Gruppe von Frauen zu üben und zu lernen?

Machst du bereits einiges, damit es dir besser geht, aber es passiert dir immer wieder, dass deine momentane Situation, deine Ängste, oder düstere Gefühle dich überwältigen? 
 Das Besondere an dieser Gruppe ist, dass wir durch Übungen
 (auch sehr viele Körperübungen) mit Gedanken und Gefühlen, die uns auf unserem Weg zum Wohlbefinden hindern, hilfreich umgehen lernen.
  

Wünschst du dir auf deinem Weg:

 

 ⭐Unterstützung, um mit als unangenehm empfundenen Gefühlen konstruktiv umzugehen und Mut zu generieren?


  ⭐Inspiration und gegenseitig Unterstützung durch eine freundliche Gruppe von Frauen, denen es ähnlich geht wie dir?

 

 ⭐dass hier der Fokus auf Lösungsmöglichkeiten liegt, die durch Übungen und Tools vertieft werden?

 

 ⭐dass du zwar die Möglichkeit, aber nicht die Pflicht an der regelmäßigen Teilnahme hast?


 Ich möchte dies nun möglich machen!
 Regelmäßig, bis zum Ende November dieses Jahres 2024, gibt es nun eine Online-Gruppe, die sich in Zoom Meetings treffen (Pausen siehe unten).

 

Wann?
 Jeden ersten und dritten Montag im Monat. 

Montags:   11.30 - 13:00 Uhr
 Zielgruppe: Frauen jeden Alters.

Die Online-Runden sind fortlaufend. 

Es ist eine offene Gruppe, das heißt, du kannst dich jederzeit mit dazugesellen. 
 Du bist herzlich willkommen!

Kosten: 10,- € Mindestbeitrag* pro TN

*Hinweis:
Für Frauen, die ein sehr geringes Einkommen haben und daher sehr sparsam mit ihrem Budget umgehen müssen, ist dieser Mindestbetrag von 10,- gedacht. Dies bedeutet, dass man den Betrag in Selbsteinschätzung selbst gestaltet. Dabei appelliere ich an euere Fairness und Ehrlichkeit! Die Beiträge sind eine Wertschätzung meiner Arbeit. Dieses Angebot gilt nur für diese Gruppe

Wir treffen uns virtuell über Zoom, das geht sehr einfach. Du brauchst keine Technik-Kenntnisse. Aber du benötigst einen Laptop oder Tablet, oder PC mit Kamera und Mikrofonfunktion. Eine entsprechende Software musst du auf deinem Gerät nicht installieren. Für den mit mir vorher vereinbarten Termin erhältst du von mir per Mail einen entsprechenden Link, über welchen du dich zum entsprechend vereinbarten Zeitpunkt auf deinem Gerät einfach einwählen kannst.

Du erhältst den erforderlichen Link, wenn der Beitrag für den entsprechenden Abend/ (oder den Gesamtbetrag bei Gruppe 2) auf meinem Konto eingegangen ist. Dazu kannst du auf mein Konto oder mit PayPaL überweisen.

Wichtige Hinweise:

  • Dies ist ein Ort und eine Zeit in einem geschützten Raum. Daher garantieren sich bitte die Teilnehmerinnen, keine intimen Dinge nach außen dringen zu lassen, auch wenn man vermeintlich anonym ist. 


  • Auch bitte ich dich während des Zoom-Meetings, dass du deine Kamera angeschaltet lässt, und dich somit zeigst. Es wäre unfair und intransparent, wenn man dich nicht visuell wahrnehmen kann. Selbstverständlich kann jede die Kamera während der Übungen (ede für sich) ausschalten.